Month: október 2019

Home » 2019 » október

INTENSE JOGA

Ako väčšina nadšencov Jogabaticu vie, že koncept Jogabatic body control systému je spojenie troch komplementárnych praktík. Silového tréningu s externou záťažou, kalisteniky a jógy. Ako tréner, aj ako súťažný atlét, som hľadal adekvátnu tréningovú formu kompenzácie k fyzicky veľmi náročným tréningom pre seba a svojich zverencov. Po zranení kolena som jogu začal využívať ako formu rehabilitácie. Pre jej skvelé účinky na koleno som sa jej začal venovať podrobnejšie a začal si uvedomovať jej pozitívne účinky v kombinácii so silovým…

VIAC