Month: január 2020

Home » 2020 » január

STREETLIFTING – Kalistenika a silový trojboj

Každý, čo sa aspoň chvíľku venuje cvičeniu pozná pojem powerlifting, alebo slovenský ekvivalent silový trojboj. Ide o súťažnú metódu, ktorá zahŕňa iba 3 cviky – mŕtvy ťah (deadlift), hlboký drep (squat), tlak na lavičke (benchpress). Cieľ powerliftingu je jednoduchý. V každom cviku vytlačiť čo najväčšiu váhu v troch pokusoch. Kalstenika  je jedna z najkompletnejších pohybových disciplín založená na silovom rozvoji cvičenia s vlastnou váhou. V posledných rokoch sa stala veľmi populárnym športom po celom svete. Slovo kalistenika je spojením dvoch gréckych…

VIAC