KTO SOM

Som certifikovaný silovo-kondičný tréner so špecializáciou na kalisteniku a prácu s kettlebell, ako aj zakladateľ skupiny Jogabatic.

Vediem rôzne skupinové lekcie v pobočkách Family gym a záhrada pohybu (viď. tabuľku dole).
V týchto tréningoch sa zameriavam na využívanie viac kĺbových cvičení a funkčných techník, ktoré kvalitne prispievajú k zvýšeniu sily, flexibility, ale aj rastu svalovej hmoty.

V súčasnosti sa prioritne venujem trénovaniu svojich zverencov, ako aj špecializovaným prípravám atlétov na súťaže weighted-calisthenic /streetlifting. Tréningy vediem v duchu „ovládni svoje telo“.

Celý koncept mojich tréningov sa drží princípov „from bodyweight to heavyweight“, teda naučiť sa a získať absolútnu kontrolu nad svojím telom ako nad externým závažím.
Aj keď sa prioritne zameriavam na prácu s vlastným telom, práca s kettlebell či veľká činka má veľmi dôležité postavenie v tréningu, o ktorom Vám rád bližšie poviem na spoločnej ceste k dosiahnutiu Vašich cieľov.

Pre viac informácii ma neváhajte kontaktovať.

Som bývalý súťažný reprezentant slovenskej republiky v streetsports, s osobne najvyššie dosiahnutým úspechom SWEC – vicemajster Európy a tiež získaným titulom Bodyweight king. Momentálne súťažím už len rekreačne v streetliftingu a som slovenským streetliftingovým atlétom zapísaným v Ruskej medzinárodnej federácii s 3-tím najvyššie dosiahnuteľným titulom KMC.

Mojou najväčšou vášňou je handbalance. Zbožňujem ten pocit stáť na rukách a kontrolovať každý pohyb svojho tela. Je to pre mňa zároveň niečo ako forma psychickej relaxácie.

Od útleho veku som bol aktívnym cyklistom. Počas strednej školy som sa začal viac špecializovať na rôzne športy ako capoeira, parkour, jiujitsu, či street workout.

V roku 2012 som položil prvé základy street-workoutu v Košiciach.
Zorganizoval som prvú košickú workoutovú súťaž, ako aj pracoval na vybudovaní prvého verejného workout ihriska.
Neskôr som sa rozhodol presedlať na párovú akrobáciu a týmto rozhodnutím som založil skupinu Jogabatic.

Od roku 2016 som sa začal venovať profesionálne trénerstvu.
Dnes je jogabatic hlavne mojou osobnou tréningovou značkou pod ktorou zastrešujem svojich zverencov a svoje tréningové metódy.

„Mojim cieľom nie je vytrénovať klientov aby boli tak dobrý ako som ja… 
Mojím snom je aby sa stali lepšími ako som ja sám.“

15 EUR / individuálna lekcia
25 EUR / lekcia vo dvojici

VZDELANIE

ŠPORTOVÉ ÚSPECHY

SOCIÁLNE SIETE

Icon Icon YouTube

———————————-


__________________________________________

ZREALIZOVANÉ PROJEKTY

 

 

SKUPINOVÉ CVIČENIA

PONDELOK
7:00 – 8:00 (TABATA – Cassovar)
12:00 – 12:30 (FITBREAK – Cassovar)
16:30 – 17:30 (KRUHOVÝ TRÉNING – Cassovar)
18:00 – 19:00 (DETSKÁ POHYBOVÁ PRÍPRAVKA – Záhrada pohybu)
19:00 – 20:00 (TABATA – Záhrada pohybu)

UTOROK
6:30 – 7:30 (TABATA – Oáza)
15:00 – 16:00 (WORKOUT – Oáza)
16:30 – 17:30 (TABATA – Oáza)
18:00 – 19:00 (KRUHOVÝ TRÉNING – Záhrada pohybu)
19:00 – 20:00 (INTENSE YOGA – Záhrada pohybu)

STREDA
7:00 – 8:00 (TABATA – Cassovar)
12:00 – 12:30 (FITBREAK – Cassovar)
16:30 – 17:30 (KRUHOVÝ TRÉNING – Cassovar)
17:30 – 18:30 (INTENSE YOGA – Cassovar)

ŠTVRTOK
6:30 – 7:30 (TABATA – Oáza)
15:00 – 16:00 (WORKOUT – Oáza)
16:20 – 17:20 (TABATA – Oáza)
18:00 – 19:00 (KRUHOVÝ TRÉNING – Záhrada pohybu)
19:00 – 20:00 (TABATA – Záhrada pohybu)

PIATOK
7:00 – 8:00 (TABATA – Cassovar)
12:00 – 12:30 (FITBREAK – Cassovar)

SOBOTA
9:00 – 10:00 (KRUHOVÝ TRÉNING – Oáza)
10:30 – 11:30 (INTENSE YOGA – Oáza)

CASSOVAR – Žriedlová 11, Košice  / OÁZA – Kustrova 5, Košice / ZÁHRADA POHYBU – Lemešany
Prihlás sa už teraz na najbližší termín podľa vlastného výberu prostredníctvom odkazu cez rezervačný systém
http://www.familygym.sk

« 1 z 2 »