Year: 2018

Home » 2018

Jogabatic body control training

V jogabaticu disponujeme s troma tréningovými zložkami, ktoré sú z môjho pohľadu najefektívnejšie pre komplexný rozvoj. Kalistenika  – Hybridný (Silový) tréning – Jóga. (vyzerať ako bodybuilder, byť silný ako powerlifter, hýbať sa ako workoutér) Hlavná myšlienka ktorou sa riadim pri cvičení je ovládni svoje telo a celý systém je postavený na tomto základe. Cvičiť s externou záťažou ako činky a kettlebelly je naozaj efektívny spôsob získania sily a budovania svalovej hmoty, ale až po tom čo je na to naše telo fyzicky…

read more

FIT LEADER

Toto je môj v poradí druhý článok, ktorý píšem. Prvý som napísal do súťaže o benefitoch intenzívneho tréningu, o ktorej píšem nižšie. Skôr ako prejdem k tomu, o čom je podstata článku, chcem sa Vám oficiálne predstaviť. Volám sa Gabriel Major, som kondičný tréner a zakladateľ jogabatic. Venujem sa súťažne street workoutu, ale v minulosti som si prešiel rôznymi športami. Mám za sebou niekoľko súťažných sezón a niektoré priniesli aj zaujímavé výsledky. Zúčastnil som sa majstrovstiev slovenska, európy a…

read more