OVLÁDNI SVOJE TELO!

Home » OVLÁDNI SVOJE TELO!

Pripoj sa k nám ovládnuť svoje telo!

Trénujte so mnou v jogabatic appke na týždennom programe a cvičte to, čo robím v posilňovni ja sám

Pomôžem vám vybudovať maximálnu silu na základných cvikoch

strongliftingu / powerliftingu / streetliftingu

Vybudujete si telo, v ktorom sa budete cítiť silní a sebavedomí!

Ak nerobíte požadovaný pokrok –  je čas zaobstarať si efektívny program.

Tréningový štýl , ktorý poskytujem som používal posledných 5 rokov na premenu svojho tela a dosiahnutie maximálnej sily.

Zaregistrujte sa a do programu „ovládni svoje telo!

Každý týždeň máte prístup k 4-om silovým tréningom

Prihláste sa do svojho profilu a získate prístup ku všetkým skvelým funkciám

Program sa aktualizuje každý týždeň, podľa Vami odcvičených sérií. Vždy budete mať plán, ktorý budete dodržiavať.

Začnite kedykoľvek chcete bez časového obmedzenia 

len za 10 € / mesiac

 


Ako to funguje a často kladené otázky

Zaregistrujte sa a do programu jogabatic, „ovládni svoje telo“ – stačí napísať správu cez kontaktný formulár o záujem programu a informácie o predplatnom Vám prídu na mail.

Môžem svoje členstvo kedykoľvek zrušiť?

Áno! Svoje členstvo môžete kedykoľvek zrušiť.

Ponúkate vrátenie peňazí?

Nie, neponúkame vrátenie peňazí za členstvo.

Môžem si vybrať cvičenia, ktoré chcem každý mesiac?

Každý týždeň tréner píše aktuálny split tréningov, ktoré sa majú opakovať počas 4 týždňov s progresívnym zaťažovaním. Potom sa rozposielajú v aplikácii každému, kto má predplatné členstva. Hlavné cviky sú preddefinované a doplnkové cvičenia majú možnosť výberu podľa svojej „chuti“. Samozrejme ak nemáte k dispozícii náčinie potrebné na cvičenie hlavného liftu, budú ponúknuté alternatívne riešenia.

Ako dlho trvajú tréningy a koľko dní v týždni sú?

Dostanete 3 – 5 tréningov v závislosti od aktuálneho tréningového splitu a ich dokončenie trvá 45 – 90 minút (dosť závisí od dĺžky pauzy, ktorú zvolíte pri hlavných liftoch).

Čo ak nezvládnem jeden z cvikov v tréningovom pláne?

Vždy môžete poslať video trénerovi a požiadať o radu ohľadom úprav a náhrad.

Je súčasťou členstva nejaká podpora výživy?

Nie. Odporúčame ale využívať aplikáciu kalorické tabuľky, kde si budete zaznamenávať a sledovať svoje jedlo, ak chcete mať prehľad o svojom vlastnom pokroku aj z nutričného hľadiska. Ak hľadáte pomoc s výživou, vždy sa môžete prihlásiť na výživový koučing OVLÁDNI SVOJU STRAVU!.