Intenzifikačná technika PULSES
Zaujmite začiatočnú pozíciu cviku.
Prejdite pod kontrolou do konečnej časti
daného pohybu.
V koncovej fáze pohybu vykonáte niekoľko krátkych „pulzujúcich“ pohybov, podľa predpísaného
počtu opakovaní.
Z danej pozície sa vráťte do východiskovej polohy.
To sa počíta ako jedno opakovanie.