Zuzana Komanová

Home » Our Team » Zuzana Komanová

 

Inštruktorka a Poradca pre výživu – ZUZANA KOMANOVÁ

TBT® Instructor Specialist  TRX instructor  Nutrition coach

 

Každá žena môže byť SILNÁ a spokojná vo svojom tele!

Ženy majú o mnoho väčší problém nabrať svalovú hmotu oproti mužom. Takže nečakajte, že po zaradení silového tréningu a pri normálnej strave začnete nekontrolovane priberať svalovú hmotu. To sú všetko mýty, ktoré Vám hneď na úvod vyvrátim, pri ceste za Vaším cieľom. Pri rozumnom tréningu a dobre nastavenom stravovaní dosiahnete vytúženú postavu, budete zdravá a silná.

O mne:

Som študentkou na UVLF odbor farmácia v Košiciach.

Už od mala sa venujem rôznym športovým aktivitám ako aj ľudovým tancom.
Teraz sa aktívne venujem Weighted Calistenike a Silovému tréningu.
Zároveň som performerka v Jogabatic akrobatickej skupine.

Veľmi rada varím, stále skúšam a vytváram rôzne zdravé recepty a snažím sa ukázať ľuďom, že pod pojmom diéta nemusia ihneď vnímať stravovanie len na zelenine a nedostatkom príjmu jedla, či odopieranie si všetkého „nezdravého“ a sladkého.

Snažím sa ľudí naučiť jesť zdravo, primerane k svojim cieľom a zároveň si to jedlo aj vychutnali a diétu nevnímali len ako niečo zlé. Dôležité je pochopiť správne princípy a využiť ich vo svoj prospech.

 

Chceš mať peknú postavu, hýbať sa lepšie, zosilnieť a porozumieť správnemu stravovaniu?

 Ak máte záujem o tréningy alebo o výživové poradenstvo, neváhajte ma kontaktovať.

 


CERTIFIKÁCIE

TABATA ® SPECIALIST /Praha/
Tabata špecialista certifikát so skúškou
TRX SUSPENSION TRAINING COURSE /Praha/
školenie tréningových metód TRX
3D FITNESS ACADEMY TRX® /Praha/

certifikát osobného tréningu s TRX
TBT™ instructor /2018/
TotalBodyTabata certificate instructor


KURZY A ŠKOLENIA

2020
BIKINI DAYS 2020 /Praha/

Certifikát o absolvovaní s Tímeou Trajteľovou
——————-
2019
ACROLANDIA /ZVOLEN/
3-dňový workshop acroYogy, párovej akrobácie
DENI HA A ACRO SRDCOM /BANSKÁ ŠTIAVNICA/
3-dňový workshop Hatha jogy a AcroYoga
ACRO SRDCOM /Banská Bystrica/
Workshop AcroYoga basic
——————-
2018
JAN BUJNOVSKÝ /PRAHA/
Certifikát o účasti na semináři Calisthenicka


ŠPORTOVÉ ÚPECHY

RWR – úspešne zvládnuté Women lvl. Novice
JTWC
– 1. miesto / Tabata warrior challenge
SWR – Víťazka Calisthenic war – Fair play